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Yoga und warum dieser Yoga? Kurse Kontakt
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Warum Yoga und warum dieser Yoga?
Gerne begleite ich
Sie in die
faszinierende Welt des Yoga - denn sie
macht einfach Spaß !
Direkt erfahrbare
Wirkungen des Yoga
sind Entspannung, Wohlgefühl,
Ausgeglichenheit.
Wissenschaftlich belegt sind
Wirkungen bei Blutdruck- und bei hormonell bedingten Problemen.
Die Tradition, in
der ich mit meinem
Unterricht stehe, geht zurück auf
Tiruvannamalai Krishnamacharya.
Er öffnete den Yoga für alle, auch
für die Frauen und für die Angehörigen aller Bevölkerungsgruppen.
Bezeichnend für seinen
Yoga-Stil ist die Berücksichtigung
der Individualität der Yogaschüler.
Die Übungen werden unter Wahrung
ihres ursprünglichen Charakters dem Menschen und nicht der Mensch den
Übungen angepasst. Es wird in vinyasa krama gearbeitet, in kleinen,
aufeinander aufbauenden Schritten. Der Atem wird in die Übungen
integriert. Zur Tradition gehören auch Tönen und Rezitieren.
Auch im Westen
weit verbreitete Formen des
Yoga haben
ihren Ursprung in
Krishnamacharya, z.B. der Astanga-Yoga (K. Pattabbhi Jos) ,
der Yengar-Yoga (B.K.S.
Yengar), der Vini-Yoga (T.K.V. Desikachar).
Ich unterrichte im
Stil von
Desikachar. Sehr früh wird hier der Atem mit in die Übungen einbezogen.
Körperliche
Aktivität ist untrennbar mit
dem Atem
verknüpft, dieser untrennbar mit unserer geistigen
Aktivität. Auf diese Weise erfasst Yoga mehr als den Körper. Yoga
birgt
die Chance zur tiefen, selbst
gesteuerten, ganzheitlichen
Veränderung. Das geschieht einfach durch das Tun.
Auch beim heutigen
Menschen.
Auch bei uns im
Westen.
Als
Kind will
der Mensch alle Dinge besitzen,
als
junger
Mensch genießt er sie,
in
späteren
Jahren sucht er den Yoga zu ergründen
und
erlangt
schließlich die Freiheit im Alter
(T. Krishnamacharya)